Leírás
Treonin – ez az aminosav nem csak az izomépítéshez fontos!
Az aminosavak (röviden AS) a fehérjék (más néven fehérjék) építőkövei, és nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára, mert felelősek szervezetünk minden funkciójáért, mint például: B. az anyagcsere szabályozása, az immunrendszer, a hajnövekedés és az izomépítés . A DNS-ünk is belőlük áll. Az AS-ek felelősek az enzimek és hormonok működéséért, valamint a vérfehérjék szállításáért. Az egyik a treonin.
Mi az a Treonin?
A treonin (rövidítve Thr vagy T) természetes L formájában esszenciális proteinogén α-aminosav. Ezek az AS-ek a májban bomlanak le . A treonin optimális felhasználásához olyan létfontosságú anyagokra van szükség, mint a B6-vitamin, a B3-vitamin és a magnézium .
Az AS-ek a következő csoportokhoz vannak hozzárendelve:
Esszenciális aminosavak Nem esszenciális aminosavak
Az esszenciális aminosavakat az emberi szervezet nem tudja önállóan előállítani, ezért a szükségletet táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell kielégíteni. Ezek a következők: L-izoleucin, L-leucin, L-lizin, L-metionin, L-fenilalanin, L-treonin, L-triptofán, valin és csecsemőknél hisztidin (az L- itt a természetes formát jelenti a megfelelő aminosav ). Ezen esszenciális aminosavak rendszeres ellátása nélkül hiánytünetek léphetnek fel.
Az aminosavak számos anyagcseretermék szintézisében is prekurzorok, mint például: B. Epesavak, szerotonin és hisztamin.
Mire jó az L-treonin?
Az L-treonin biztosítja, hogy a kötőszövet és az izmok erősek és rugalmasak maradjanak. Ide tartozik a szív is, ahol nagy mennyiségben van jelen. Ezenkívül elősegíti az erős csontozat és a fogzománc felépítését, felgyorsíthatja a sebgyógyulási és gyógyulási folyamatokat, valamint erősíti az immunrendszert. Az L-treonint az egyik legfontosabb aminosavnak tartják, mert az említett funkciókon túl a szövetek fejlődéséért és növekedéséért is felelős.
Hogyan keletkezik az L-treonin hiánya?
Annak ellenére, hogy a treonint (Thr) számos különféle élelmiszer tartalmaz, a hiány kockázati tényezői lehetnek:
Diéták és egyoldalú diéták Vegán étrend, kiegyensúlyozatlan étrend, anorexia, bulimia, fehérjeszegény vagy fehérjementes diéták, böjtkúrák.
Nagy terhek Versenysport, állandó stressz, pszichés stressz, alváshiány.
Betegségek Anyagcsere-betegségek, krónikus gyulladásos bélbetegségek, tartós stressz az immunrendszerre.
Növekedés Jelentősen megnövekedett igény az inak, szalagok, porcok, csontok, bőr és nyálkahártyák építésére.
A stimulánsok túlzott fogyasztása Az alkohol, a nikotin és a koffein megtámadhatja vagy tönkreteheti az emésztőrendszer nyálkahártyáját, és ezáltal megnövekedett L-treoninigényt válthat ki a regenerációjukhoz. Ezenkívül az ebből eredő felszívódási zavarok megnehezítik a táplálékból történő felszívódást.
Hogyan nyilvánul meg a treoninhiány?
Az aminosavak hiánya hosszú távú negatív következményekkel járhat a szervezetre nézve. A következmények gyakran gyenge immunrendszer, teljesítménycsökkenés, ízületi problémák, izomépítési hiányosságok, lassú sebgyógyulás és hangulati ingadozások, beleértve a depressziót vagy a kényszerbetegséget. A növekedési zavarok gyermekeknél, a felgyorsult ráncképződés felnőtteknél, a fogszerkezet gyengülése, a lipidanyagcsere megzavarása és a szivárgó bél szindróma szintén a treoninhiány következményei lehetnek.
Mennyi treoninra van szükségünk naponta?
Mivel sem a Német Táplálkozási Társaságnak, sem az Egészségügyi Világszervezetnek nincs iránymutatása a treonin ajánlott napi bevitelére vonatkozóan, csak az Egyesült Államok Mezőgazdasági Hatósága által közölt információkra hagyatkozhatunk. Ez azt feltételezi, hogy felnőttek számára napi 16 mg/testtömeg-kilogramm szükséges. Egy 70 kilogramm testtömegű embernél ez azt jelenti, hogy naponta 1120 mg L-treonint kell elfogyasztani. Ez a mennyiség körülbelül 100 gramm szardíniában, Edam sajtban vagy lencsében található. Csecsemők és gyermekek esetében napi 150 mg/testtömeg-kilogramm szükséges.
L-treoninunkat növényi fermentációval nyerjik. A további feldolgozáshoz a port finoman és finomra őrlik, hogy könnyen felszívódhasson. L-treonin por különleges tulajdonságai:
100% vegán és tiszta gluténmentes laktózmentes növényi fermentációból nyerik GMO mentes finomra őrölt színek és ízek nélkül mesterséges vegyszerek és adalékanyagok használata nélkül
Tartalom: 100% tisztaságú L-treonin port tartalmaz
Javasolt adagolás: Minden nap bő (200-300 ml) folyadékhoz adjunk 1 x 1,5 g port vagy 1 x 1 létfontosságú mérőkanálnyit (tartozék).
(Rendelésre beszerezzük 24-72 órán belül)
Fontos figyelmeztetés: a www.vitaminkapu.com webshop által rendelésre beszerzett termékek nem gyógyszerek, azaz ezek a termékek a magyar jogszabályok szerint nem rendelkeznek hivatalosan betegséget gyógyító vagy megelőző hatással. Az élelmiszerek, táplálék-kiegészítők és speciális – gyógyászati célra szánt – tápszerek fogyasztása nem helyettesíthetik, hanem kiegészíthetik a hagyományos orvosi (pld. onkológiai)
