Leírás
A szelén a szervezet számára létfontosságú mikroelem, ám ennek ellenére, természetes módon nagyon kis mennyiségben, mindössze 10-15 mg található meg a testünkben. Ez, a minimális mennyiség jobbára a májsejtekben, és a pajzsmirigyben koncentrálódik. Természetes módon is hozzá lehet jutni a szelénhez: tengeri állatok húsának, tej, tojás, napraforgó mag, dió, valamint rizs fogyasztásával. Magyarország szelénhiányos területnek számít, mivel a hazánkban termesztett növényekben, és tenyésztett állatok húsában alacsony a szelén szint. Bár kevesen veszik első ránézésre komolyan ezt a mikroelemet, ám hiánya komoly betegségeket eredményezhet, például a Keshan betegség kialakulása, mely a szívizom rendellenes működésével jár egyértelműen a szelén hiányára is visszavezethető.
A megelőzés tehát elsőbbséget élvez. A mesterséges pótlás csökkenti a gyulladásos tüneteket, védi a pajzsmirigyhormon termeléséért felelős sejteket, a saját anyagcseretermékeik káros hatásaitól, mérsékli a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát, előmozdítja a szervezet számára mérgező arzén, és higany megkötését. A változó kortól szenvedő nők is eredményesen alkalmazhatják. A daganatos elváltozásokkal szemben is hatékony fegyver a szelén, amely egyrészt segíthet elpusztítani a rosszindulatú képleteket, másrészt védelmet biztosít az egészséges sejtek számára. A glutationt, ugyanis a rákos sejtek nem képesek felvenni, ezáltal gyengül az oxidációval szembeni védekezőképességük, ami azt jelenti, hogy a károsító kémiai stressznek (terápiás szereknek) nem tudnak ellenállni. A szelén túladagolható, éppen ezért naponta 200 mcg bejuttatásánál több nem javasolható. Érdemes E-vitaminnal kombinálva szedni, így ugyanis a komplex hatás felerősödik: az egészséges szívműködés biztosítása, és az antitestek képződése még erőteljesebbé válik. A Seleniumból naponta egy tabletta ajánlható.