Leírás
Prolin: Mire jó ez az aminosav?
A prolin azon anyagok közé tartozik, amelyek nélkül szervezetünk nem
tudna működni. Az emberi fehérjék körülbelül egyharmada kollagén. A
kollagénszálak 12 százalékban prolinból állnak. Ez azt jelenti:
Szöveteink nagy mennyiségű prolint tartalmaznak.
Mi az a prolin?
A prolin, más néven L-prolin, egyedülálló aminosav. Ez az egyetlen a
húsz DNS által kódolt aminosav közül, amely a karboxilcsoporthoz képest
alfa másodlagos aminocsoporttal rendelkezik . Ezenkívül ezt az
aminosavat nem izolálták a prolin élelmiszerekből, amikor felfedezték.
Ehelyett Richard Willstätter német kémikus 1900-ban prolint állított elő.
.
A prolin egy proteinogén aminosav . Ez azt jelenti: Anyagcserénknek
szüksége van erre az anyagra a fehérjék képzéséhez. Ennek az aminosavnak
szokatlanul merev szerkezete van, és észrevehető törései is vannak .
A prolin különleges formája szokatlan tulajdonságokat ad neki. Többek
között ez az aminosav L-prolin formájában erősen képviselteti magát a
sejtmembránok transzportfehérjéiben . Ezek általában alfa-hélix alakúak,
amelyekhez a prolin görbületet ad a csavarodása miatt . Úgy tűnik, hogy
ez a molekuláris szintű építészeti sajátosság különösen rugalmassá teszi
a prolint.
Fontos az anyagcseréhez
Ez az aminosav számos funkciót lát el az emberi anyagcserében. Részt
vesz a sejtnövekedésben, valamint a fehérjék hajtogatásában, aminek
stabilitást ad . Ezenkívül a sejteknek prolinra van szükségük ahhoz,
hogy glükózból adenozin-trifoszfátot állítsanak elő – ez az
energiasejtek által használható típus .
Ez ellentmond a spiráltörő tulajdonságainak. A vízben oldódó fehérjékben
a prolin feloldhatja az aminosavszálak spirális formáit . A tudósok
ezért a prolin anyagcserét egyedülállónak írják le.
Többek között ez az aminosav részt vesz az enzimek képzésében különféle
stresszreakciókban, például gyulladásban . Állatkísérletek kimutatták,
hogy a prolin fokozhatja az antioxidáns enzimreakciókat az agyban . Az
aminosav a sebgyógyuláshoz is fontos .
Prolin a kollagénben
A glicin aminosav után a prolin (és metabolitja, a hidroxiprolin) a
kollagén második leggyakoribb építőköve. A tested minden szövetében van
prolin. Valójában a kollagén egy gyűjtőfogalom, amely 28 különböző
típust foglal magában .
A kollagén egyes típusai mechanikai tulajdonságaikban különböznek
egymástól. A kollagén nyomásállóvá teszi a porcot, keménnyé teszi a
csontokat és rugalmassá a bőrt.
A kollagén képzéséhez a fibroblasztok aminosavak százait kötik össze . A
fibroblasztok a kötőszövet speciális sejtjei. Az általuk alkotott
alfa-láncok vagy polipeptidek a tropokollagén egységek alapját képezik,
amelyek 3 alfa-láncból állnak . A prolin merev szerkezetének
köszönhetően stabilitást biztosít ezeknek az egységeknek.
A megfelelő prolin-ellátás fontos ahhoz, hogy az anyagcsere stabil
kollagénrostokat tudjon kialakítani. Ehhez több tropokollagén egységet
állít össze.
A prolin megfelelő bevitele különösen fontos az életkor előrehaladtával.
Már 20 éves kortól csökken a kollagénszintézis az emberi szervezetben .
Ennek egyik oka a növekedési faktorok, sejtszintű hírvivő anyagok.
Elősegítik a sejtek megújulását, de az évek múlásával kevésbé aktívak .
Az anyagcsere képes előállítani a nem esszenciális prolint a glutamin,
glutamát, arginin és ornitin aminosavakból . De az életkor növekedésével
a fehérjeképződés, amelyet proteosztázisnak neveznek, már nem működik
olyan jól .
A prolin egyedülálló kémiai szerkezete lehetővé teszi az anyagcsere
számára, hogy ezt az aminosavat többféleképpen hasznosítsa. Mivel részt
vesz a fehérjék képződésében, az anyagcsere minden területén részt vesz.
Minden immunsejt, minden enzim és minden hírvivő anyag fehérjékből áll .
Ez azt szemlélteti, hogy egyetlen aminosavnak miért lehet ilyen eltérő
hatása.
1. számú prolin hatás: Erősíti a bőrt
A kollagén összetevőjeként a prolin erőt és szerkezetet ad a bőrnek.
Ezenkívül a prolinban gazdag fehérjék részt vesznek a keratinizált
sejtburok kialakításában . Ezek fontos részét képezik a bőr természetes
védőrétegének, amely megvédi a bőrt a nedvességveszteségtől és a
környezeti szennyeződésektől.
A kollagén összetevőjeként a prolin javíthatja a cellulit megjelenését
is . Laboratóriumi kísérletek kimutatták, hogy a prolin növeli a
hialuronsav termelődését a fibroblasztokban . A hialuronsav megköti a
nedvességet a bőrben, és segít feltölteni a ráncokat .
2-es számú prolin hatás: Gyorsítja a sebgyógyulást
Ez az aminosav az úgynevezett sebgyógyulási kaszkád mindhárom fázisában
részt vesz . Serkenti a sejtvándorlást és hozzájárul az új szövetek
kialakulásához. A sebek szövetnedvében a prolin mennyisége 50
százalékkal nagyobb, mint a vérplazmában.
Eddig csak állatkísérletek erősítették meg, hogy a prolin óriási
mértékben képes felgyorsítani a sebgyógyulást . Egy 2021-ben közzétett
tanulmány 30 résztvevővel azt mutatja, hogy a prolin cinkkel, szelénnel
és A-, C- és E-vitaminnal kombinálva javítja a nehezen gyógyuló sebeket
.
3. számú prolin hatás: Támogatja az emésztést
A kollagénpeptidek támogatják az egészséges emésztést, és javíthatják a
szivárgó bél szindróma tüneteit.
A kollagén stabilizáló elemeként a prolin a bélfal szövetének
erősítésében is fontos.
Például állatkísérletek kimutatták, hogy a prolinban gazdag fehérjék
megvédhetik a bélfalat a sugárkárosodástól a rákkezelések során . A
magas prolintartalmú fehérjék bizonyos gram-pozitív baktériumok, például
a listeria elpusztításában is segíthetnek. Ezt úgy teszik, hogy
elpusztítják a baktérium sejtmembránjait .
4-es számú prolin hatás: Enyhíti az ízületi fájdalmakat
A kollagén összetevőjeként a prolin jelentősen hozzájárul ízületeink
egészségének megőrzéséhez. Ez különösen fontos az idős emberek számára,
akik gyakran szenvednek arthrosisban vagy csontritkulásban. A kollagén
biztonságos étrend-kiegészítőnek tekinthető, amely segíthet a
porcképződésben . Azt is kimutatták, hogy a sok prolint tartalmazó
oldott kollagénpeptidek könnyen felszívódnak a szervezetben, és így
enyhíthetik az ízületi fájdalmat .
5-ös számú prolin hatás: Csökkenti az oxidatív stresszt
A prolin segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt a sejtekben. Ezt a
hatást a szervezet saját antioxidáns glutationjának támogatásával éri el
. Laboratóriumi kísérletekben azt is kimutatták, hogy a prolin növeli a
sejtek oxidatív stresszel szembeni ellenállását .
Prolin hatás 6: Jó a szívnek
A szívizom sejtjeinek (kardiomiociták) elegendő prolinra van szükségük a
jó működéshez. Csak ha a szervezet jól el van látva ezzel az
aminosavval, akkor a szívizomsejtek elegendő mennyiségű glükózt tudnak a
vérből adenozin-trifoszfáttá alakítani .
Ugyanakkor a prolin segít megvédeni ezeket a sejteket a szabad
gyököktől. Úgy tűnik, hogy ez a hatás felelős azért is, hogy a prolin
támogatja a szívizom szívroham utáni regenerálódását .
Javasolt fogyasztás: Igyon meg naponta 1 x 1 g port vagy 1 x 1
létfontosságú mérőkanálnyit (tartozék) vízzel vagy gyümölcslével
elkeverve.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges, változatos és
kiegyensúlyozott étrendet.
Tárolási útmutató: Hűvös és száraz helyen tárolandó. Tartsa a terméket
kisgyermekektől távol.
(Rendelésre beszerezzük 24-72 órán belül)
Fontos figyelmeztetés: a www.vitaminkapu.com webshop által rendelésre beszerzett termékek nem
gyógyszerek, azaz ezek a termékek a magyar jogszabályok szerint nem
rendelkeznek hivatalosan betegséget gyógyító vagy megelőző hatással. Az
élelmiszerek, táplálék-kiegészítők és speciális – gyógyászati célra
szánt – tápszerek fogyasztása nem helyettesíthetik, hanem kiegészíthetik
a hagyományos orvosi (pld. onkológiai) terápiákat.
