Leírás
Prolin: Mire jó ez az aminosav?
A prolin azon anyagok közé tartozik, amelyek nélkül szervezetünk nem tudna működni. Az emberi fehérjék körülbelül egyharmada kollagén. A kollagénszálak 12 százalékban prolinból állnak. Ez azt jelenti: Szöveteink nagy mennyiségű prolint tartalmaznak. Mi az a prolin?
A prolin, más néven L-prolin, egyedülálló aminosav. Ez az egyetlen a húsz DNS által kódolt aminosav közül, amely a karboxilcsoporthoz képest alfa másodlagos aminocsoporttal rendelkezik . Ezenkívül ezt az aminosavat nem izolálták a prolin élelmiszerekből, amikor felfedezték. Ehelyett Richard Willstätter német kémikus 1900-ban prolint állított elő. .
A prolin egy proteinogén aminosav . Ez azt jelenti: Anyagcserénknek szüksége van erre az anyagra a fehérjék képzéséhez. Ennek az aminosavnak szokatlanul merev szerkezete van, és észrevehető törései is vannak .
A prolin különleges formája szokatlan tulajdonságokat ad neki. Többek között ez az aminosav L-prolin formájában erősen képviselteti magát a sejtmembránok transzportfehérjéiben . Ezek általában alfa-hélix alakúak, amelyekhez a prolin görbületet ad a csavarodása miatt . Úgy tűnik, hogy ez a molekuláris szintű építészeti sajátosság különösen rugalmassá teszi a prolint.
Fontos az anyagcseréhez
Ez az aminosav számos funkciót lát el az emberi anyagcserében. Részt vesz a sejtnövekedésben, valamint a fehérjék hajtogatásában, aminek stabilitást ad . Ezenkívül a sejteknek prolinra van szükségük ahhoz, hogy glükózból adenozin-trifoszfátot állítsanak elő – ez az energiasejtek által használható típus .
Ez ellentmond a spiráltörő tulajdonságainak. A vízben oldódó fehérjékben a prolin feloldhatja az aminosavszálak spirális formáit . A tudósok ezért a prolin anyagcserét egyedülállónak írják le.
Többek között ez az aminosav részt vesz az enzimek képzésében különféle stresszreakciókban, például gyulladásban . Állatkísérletek kimutatták, hogy a prolin fokozhatja az antioxidáns enzimreakciókat az agyban . Az aminosav a sebgyógyuláshoz is fontos . Prolin a kollagénben
A glicin aminosav után a prolin (és metabolitja, a hidroxiprolin) a kollagén második leggyakoribb építőköve. A tested minden szövetében van prolin. Valójában a kollagén egy gyűjtőfogalom, amely 28 különböző típust foglal magában .
A kollagén egyes típusai mechanikai tulajdonságaikban különböznek egymástól. A kollagén nyomásállóvá teszi a porcot, keménnyé teszi a csontokat és rugalmassá a bőrt.
A kollagén képzéséhez a fibroblasztok aminosavak százait kötik össze . A fibroblasztok a kötőszövet speciális sejtjei. Az általuk alkotott alfa-láncok vagy polipeptidek a tropokollagén egységek alapját képezik, amelyek 3 alfa-láncból állnak . A prolin merev szerkezetének köszönhetően stabilitást biztosít ezeknek az egységeknek.
A megfelelő prolin-ellátás fontos ahhoz, hogy az anyagcsere stabil kollagénrostokat tudjon kialakítani. Ehhez több tropokollagén egységet állít össze.
A prolin megfelelő bevitele különösen fontos az életkor előrehaladtával. Már 20 éves kortól csökken a kollagénszintézis az emberi szervezetben . Ennek egyik oka a növekedési faktorok, sejtszintű hírvivő anyagok. Elősegítik a sejtek megújulását, de az évek múlásával kevésbé aktívak .
Az anyagcsere képes előállítani a nem esszenciális prolint a glutamin, glutamát, arginin és ornitin aminosavakból . De az életkor növekedésével a fehérjeképződés, amelyet proteosztázisnak neveznek, már nem működik olyan jól .
A prolin egyedülálló kémiai szerkezete lehetővé teszi az anyagcsere számára, hogy ezt az aminosavat többféleképpen hasznosítsa. Mivel részt vesz a fehérjék képződésében, az anyagcsere minden területén részt vesz. Minden immunsejt, minden enzim és minden hírvivő anyag fehérjékből áll . Ez azt szemlélteti, hogy egyetlen aminosavnak miért lehet ilyen eltérő hatása.
- számú prolin hatás: Erősíti a bőrt
A kollagén összetevőjeként a prolin erőt és szerkezetet ad a bőrnek. Ezenkívül a prolinban gazdag fehérjék részt vesznek a keratinizált sejtburok kialakításában . Ezek fontos részét képezik a bőr természetes védőrétegének, amely megvédi a bőrt a nedvességveszteségtől és a környezeti szennyeződésektől.
A kollagén összetevőjeként a prolin javíthatja a cellulit megjelenését is . Laboratóriumi kísérletek kimutatták, hogy a prolin növeli a hialuronsav termelődését a fibroblasztokban . A hialuronsav megköti a nedvességet a bőrben, és segít feltölteni a ráncokat .
2. számú prolin hatás: Gyorsítja a sebgyógyulást
Ez az aminosav az úgynevezett sebgyógyulási kaszkád mindhárom fázisában részt vesz . Serkenti a sejtvándorlást és hozzájárul az új szövetek kialakulásához. A sebek szövetnedvében a prolin mennyisége 50 százalékkal nagyobb, mint a vérplazmában.
Eddig csak állatkísérletek erősítették meg, hogy a prolin óriási mértékben képes felgyorsítani a sebgyógyulást . Egy 2021-ben közzétett tanulmány 30 résztvevővel azt mutatja, hogy a prolin cinkkel, szelénnel és A-, C- és E-vitaminnal kombinálva javítja a nehezen gyógyuló sebeket .
- számú prolin hatás: Támogatja az emésztést
A kollagénpeptidek támogatják az egészséges emésztést, és javíthatják a szivárgó bél szindróma tüneteit. A kollagén stabilizáló elemeként a prolin a bélfal szövetének erősítésében is fontos.
Például állatkísérletek kimutatták, hogy a prolinban gazdag fehérjék megvédhetik a bélfalat a sugárkárosodástól a rákkezelések során . A magas prolintartalmú fehérjék bizonyos gram-pozitív baktériumok, például a listeria elpusztításában is segíthetnek. Ezt úgy teszik, hogy elpusztítják a baktérium sejtmembránjait .
4-es számú prolin hatás: Enyhíti az ízületi fájdalmakat
A kollagén összetevőjeként a prolin jelentősen hozzájárul ízületeink egészségének megőrzéséhez. Ez különösen fontos az idős emberek számára, akik gyakran szenvednek arthrosisban vagy csontritkulásban. A kollagén biztonságos étrend-kiegészítőnek tekinthető, amely segíthet a porcképződésben . Azt is kimutatták, hogy a sok prolint tartalmazó oldott kollagénpeptidek könnyen felszívódnak a szervezetben, és így enyhíthetik az ízületi fájdalmat .
5-ös számú prolin hatás: Csökkenti az oxidatív stresszt
A prolin segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt a sejtekben. Ezt a hatást a szervezet saját antioxidáns glutationjának támogatásával éri el . Laboratóriumi kísérletekben azt is kimutatták, hogy a prolin növeli a sejtek oxidatív stresszel szembeni ellenállását .
Prolin hatás 6: Jó a szívnek
A szívizom sejtjeinek (kardiomiociták) elegendő prolinra van szükségük a jó működéshez. Csak ha a szervezet jól el van látva ezzel az aminosavval, akkor a szívizomsejtek elegendő mennyiségű glükózt tudnak a vérből adenozin-trifoszfáttá alakítani .
Ugyanakkor a prolin segít megvédeni ezeket a sejteket a szabad gyököktől. Úgy tűnik, hogy ez a hatás felelős azért is, hogy a prolin támogatja a szívizom szívroham utáni regenerálódását .
Javasolt fogyasztás: Igyon meg naponta 1 x 1 g port vagy 1 x 1 létfontosságú mérőkanálnyit (tartozék) vízzel vagy gyümölcslével elkeverve.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet.
Tárolási útmutató: Hűvös és száraz helyen tárolandó. Tartsa a terméket kisgyermekektől távol.
(Rendelésre beszerezzük 24-72 órán belül)
Fontos figyelmeztetés: a www.vitaminkapu.com webshop által rendelésre beszerzett termékek nem gyógyszerek, azaz ezek a termékek a magyar jogszabályok szerint nem rendelkeznek hivatalosan betegséget gyógyító vagy megelőző hatással. Az élelmiszerek, táplálék-kiegészítők és speciális – gyógyászati célra szánt – tápszerek fogyasztása nem helyettesíthetik, hanem kiegészíthetik a hagyományos orvosi (pld. onkológiai) terápiákat.
